FITNES I BODI BILDING KLUB

INDIVIDUALNI TRENINZI

Individualni treninzi su najkvalitetniji oblik usmerene fizičke aktivnosti koji podrazumeva rad sa ličnim trenerom, koji posvećuje punu pažnju svom klijentu. Ovaj način treninga omogućava treneru potpunu preciznost u odmeravanju opterećenja vežbača za svaki trening.
Individualni trening se sastoji od:
– testiranja fizičkih i motoričkih sposobnosti klijenta.
– antropometrijska merenja
– program ishrane
– putem konverzacije potpuno upoznavanje profila klijenta.
-retest kroz neko vreme da bi se videli rezultati i eventualno izvršile potrebne korekcije.

Individualni treninzi pružaju mogućnost postizanja posebnih rezultata, jer trener kroz interakciju sa vežbačem dobija stalno povratne informacije o efektima treninga, željama, korekcijama, naporima i motivisanosti vežbača.
*Treninzi se zakazuju po želji klijenta uz dogovor sa ličnim trenerom.

Gojaznost pored estetskog predstavlja i veliki zdravstveni problem.Da bi se smanjila telesna masa neophodno je da se izazove kalorijski deficit. U zavisnosti od želja i potreba svakog vežbača organizujemo poseban program uz savete za korekciju ishrane. Kombinacija promenjenog načina ishrane (koja podrazumeva manji unos kalorija), sa vežbama prvenstveno aerobnog tipa, daje najbolje rezultate u korekciji telesne težine.
Trudimo se da kroz ovakav program, koji daje najbolje rezultate na duge staze, pored redukcijetelesne težine utičemo i na zdravstveni status ( niži nivo holesterola, regulacija krvnog pritiska, bolji kardio-respiratorni status) i na formiranje zdravih navika prema vežbanju i ishrani uopšte. German hex Flagge photo – Johanna Miller photos at pbase.com

By admin on october http://spying.ninja 31, 2016 in how to, tips and tricks the time has come to trick or treat but, before you allow your children out, here are a few tips to keep your children safe

Leave a Reply

Your email address will not be published.